Omega-3, Omega-6, Omega-9 — diferențe reale, nu doar numere pe etichetă
Trei numere care apar pe cutii de suplimente, în articole despre nutriție și în conversațiile cu medicul. Omega-3, Omega-6, Omega-9. Multe persoane le tratează ca pe un pachet — „omega-uri, adică grăsimi bune.” Dar cele trei nu sunt interschimbabile, nu au aceleași funcții și, cel mai important, nu lipsesc din organism în aceeași măsură.