Aminoacizi — de ce contează, unde îi găsești și cine are nevoie să suplimenteze
Fiecare mușchi, fiecare enzimă, fiecare hormon și fiecare neurotransmițător din corp este construit din aminoacizi. Colagenul din piele, keratina din păr, serotonina din creier, anticorpii care luptă cu infecțiile — toți pornesc de la aceleași 20 de molecule. Și totuși, aminoacizii sunt probabil cei mai subestimați nutrienți din conversația despre sănătate.