Aminoacizi — ce sunt, de ce contează și când merită suplimentați
Se vorbește mult despre aminoacizi, în special în contextul sportului și al creșterii masei musculare. Dar aminoacizii nu sunt doar „suplimente pentru sală.” Sunt moleculele din care se construiesc literalmente proteinele corpului — adică mușchii, enzimele, hormonii, anticorpii, neurotransmițătorii și o mare parte din structura fiecărei celule.