Care este vârsta ta metabolica
Vârsta metabolică este o estimare a modului în care funcționează organismul tău, comparativ cu vârsta cronologică (cea din buletin). O persoană de 40 de ani care se mișcă regulat, doarme bine și are o alimentație echilibrată poate avea o vârstă metabolică de 34 de ani. În schimb, cineva de 30 de ani cu un stil de viață sedentar, somn insuficient și fumat poate obține o vârstă metabolică de 37–38 de ani.