Ceaiuri de plante — ghid practic pe categorii, cu ce ajută fiecare și când să le bei

Ceaiuri de plante — ghid practic pe categorii, cu ce ajută fiecare și când să le bei

ByFarmaMonitor

Ceaiul de plante e probabil cel mai vechi și cel mai accesibil supliment din lume. Nu costă aproape nimic, se prepară în 5 minute, nu are efecte secundare la dozele obișnuite, și în multe cazuri are eficacitate confirmată de studii clinice — nu doar „tradiție de bunici”. Și totuși, majoritatea oamenilor beau mușețel pentru orice sau mentă din obișnuință, fără să știe că fiecare plantă are indicații specifice — și că unele nu se potrivesc în anumite situații.

50 de întrebări despre vitamina D

50 de întrebări despre vitamina D

ByFarmaMonitor

Toată lumea știe că vitamina D vine de la soare. Mai puțini știu că deficitul ei afectează nu doar oasele, ci și imunitatea, energia, dispoziția și funcția musculară — și că majoritatea românilor sunt deficitari fără să știe, mai ales din octombrie până în aprilie. Aici găsești 50 de întrebări frecvente cu răspunsuri directe.

Serotonină – dopamină – cortizol

Serotonină – dopamină – cortizol

ByFarmaMonitor

Trei substanțe din creierul tău — serotonina, dopamina și cortizolul — influențează aproape tot ce simți: dispoziția, motivația, energia, somnul, pofta de mâncare, capacitatea de a te concentra, cât de bine gestionezi stresul și chiar cât de sociabil ești. Și cel mai interesant lucru? Le stimulezi sau le sabotezi în fiecare zi, fără să-ți dai seama.

Probiotice și microbiom – 50 de intrebari cu raspunsuri

Probiotice și microbiom – 50 de intrebari cu raspunsuri

ByFarmaMonitor

Ai luat antibiotice și cineva ți-a spus „ia și un probiotic”. Sau ai balonare cronică și te-ai gândit că „poate e flora”. Sau pur și simplu ai văzut la farmacie zeci de cutii cu „miliarde de bacterii” și nu ai înțeles care e diferența. Probioticele sunt probabil cel mai confuz segment de suplimente din piață — toată lumea le recomandă, nimeni nu explică de ce, care, când și cum. Aici găsești 50 de întrebări frecvente cu răspunsuri directe.

Sfârșitul de conținut

Sfârșitul de conținut