Calculator IMC, RMB și Necesar Caloric

Monitorizează sănătatea cu calculatorul FarmaMonitor! Aflați rapid IMC-ul, metabolismul bazal și necesarul caloric zilnic personalizat pentru obiectivele de sănătate.

Ce evaluează acest calculator?

Calculează IMC-ul (Indicele de Masă Corporală) – evaluează greutatea în raport cu înălțimea și arată dacă persoana se află în intervalul sănătos.

Calculează RMB-ul (Rata Metabolismului Bazal) – calculează caloriile pe care corpul le arde în repaus pentru funcțiile vitale.

Calculează necesarul caloric zilnic – arată exact câte calorii trebuie consumate pentru menținere, slăbire sau creștere în greutate.

Pentru cine este util?

✅ Monitorizează progresul la slăbit – calculează deficitul caloric optim pentru pierderea sănătoasă în greutate

✅ Monitorizează necesarul pentru sportivi – ajustează caloriile în funcție de nivelul de activitate fizică

✅ Monitorizează creșterea masei musculare – determină surplusul caloric necesar

✅ Monitorizează menținerea greutății – arată câte calorii pot fi consumate zilnic

Cum funcționează?

Se completează rapid: greutatea, înălțimea, vârsta, sexul, nivelul de activitate și obiectivul dorit. În câteva secunde se obțin:

• IMC cu interpretare clară
• RMB – metabolismul bazal
• Necesar caloric pentru menținere
• Necesar ajustat pentru obiectivul dorit
• Vizualizare grafică pe scala IMC

Subiect propus de Cosmin Lazar — farmacist specialist, formare în nutriție și dietetică